I corsi di nuoto e di acquaticità sono gestiti da Unione Sportiva S.S.D. a R.L.
Per frequentare i corsi di nuoto e acquaticità è necessario essere in possesso della tessera associativa di Unione Sportiva S.S.D. a R.L.
ORARI DEL PERIODO ESTIVO
PALAZOLA:
1° PERIODO 27/05 - 26/07
2° PERIODO 19/08 - 12/09
GESSI: PERIODO UNICO DAL 10/06 AL 09/08
Nuoto bambini
Dai tre mesi ai tre anni circa, accompagnati in acqua da una figura di riferimento e da un nostro istruttore specializzato.
Dai tre anni da soli, in vasca piccola, solamente con l’istruttore. Da qui in poi non sarà più l’età ma saranno le competenze acquatiche acquisite a stabilire il livello da frequentare nella scuola nuoto di acquasportzola.
3 - 12 Mesi
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10 - 36 Mesi
- Lunedì 17:45 – 18:30 (Palazola)
- Giovedì 18:30 – 19:15 (Palazola)
Corsi attivi solo nel primo periodo estivo, dal 27 maggio al 26 luglio
Acquaticità
- Lunedì dalle 17:00 alle 17:45 (Palazola, solo 1° periodo estivo 27/05 – 26/07 )
- Lunedì dalle 17:45 alle 18:30 (Piscina dei Gessi)
- Martedì dalle 17:00 alle 20:15 ogni 45’ (Palazola)
- Mercoledì dalle 17:45 alle 18:30 (Piscina dei Gessi)
- Giovedì dalle 17:00 alle 20:15 ogni 45’ (Palazola) alle 20:00 ogni 45’
Livello 1
- Lunedì dalle 18:30 alle 19:15 (Palazola, solo 1° periodo estivo 27/05 – 26/07 )
- Lunedì dalle 18:30 alle 19:15 (Piscina dei Gessi)
- Martedì dalle 17:00 alle 20:15 ogni 45’ (Palazola)
- Mercoledì dalle 18:30 alle 19:15 (Piscina dei Gessi)
- Giovedì dalle 17:00 alle 20:15 ogni 45’ (Palazola)
Nuoto Ragazzi
La scuola nuoto di Acqua Sport Zola in vasca grande è divisa in quattro livelli con obiettivi sempre più difficili ma calibrati alle capacità degli allievi inseriti.
Ogni periodo di corsi la valutazione dei corsisti viene rivista per poter proseguire con gruppi il più omogenei possibile.
Livello 2 (Dorso)
- Lunedì dalle 17:45 alle 18:30 (Piscina dei Gessi)
- Martedì dalle 17:00 alle 17:45 (Palazola)
- Martedì dalle 18:30 alle 19:15 (Piscina dei Gessi)
- Mercoledì dalle 17:45 alle 18:30 (Piscina dei Gessi)
- Giovedì dalle 17:00 alle 17:45 (Palazola)
- Giovedì dalle 18:30 alle 19:15 (Piscina dei Gessi)
Livello 3 (Stile libero)
- Martedì dalle 17:45 alle 18:30 (Palazola)
- Martedì dalle 18:30 alle 19:15 (Piscina dei Gessi)
- Giovedì dalle 17:45 alle 18:30 (Palazola)
- Giovedì dalle 18:30 alle 19:15 (Piscina dei Gessi)
Livello 4 (Rana)
- Martedì dalle 17:45 alle 18:30 (Palazola)
- Giovedì dalle 17:45 alle 18:30 (Palazola)
Livello 5/6 (Delfino)
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Nuoto Adulti
Il corso nuoto adulti può essere un’occasione perfetta per tebersi in forma ma anche per socializzare e fare nuove amicizie.
Offriamo livelli adatti a tutte le competenze acquatiche, dalla paura dell’acqua al perfezionamento di tutti gli stili.
Livello 1 (super principiante – vasca piccola)
- Martedì dalle 18:30 alle 19:15 (Piscina dei Gessi)
- Martedì dalle 19:30 alle 20:15 (Palazola)
- Giovedì dalle 18:30 alle 19:15 (Piscina dei Gessi)
- Giovedì dalle 19:30 alle 20:15 (Palazola)
Livello 3 (principiante)
- Lunedì dalle 14:30 alle 15:15 (Palazola)
- Martedì dalle 19:30 alle 20:15 (Palazola)
- Giovedì dalle 14:30 alle 15:15 (Palazola)
- Giovedì dalle 19:30 alle 20:15 (Palazola)
Livello 4 (intermedio)
- Martedì dalle 14:15 alle 15:00 (Palazola)
- Martedì dalle 19:30 alle 20:15 (Palazola)
- Giovedì dalle 19:30 alle 20:15 (Palazola)
Livello 5 (avanzato)
- Martedì dalle 19:30 alle 20:15 (Palazola)
- Giovedì dalle 19:30 alle 20:15 (Palazola)
Livello 6 (perfezionamento)
- Martedì dalle 19:30 alle 20:15 (Palazola)
- Giovedì dalle 19:30 alle 20:15 (Palazola)
Ginnastica in acqua
L’acquagym è uno sport (per le donne e anche per gli uomini!) che tonifica i muscoli e allevia lo stress. Segui il ritmo della musica con i semplici esercizi proposti dalle nostre istruttrici.
La ginnastica in acqua in gravidanza ti aiuta, futura mamma, a mantenere la tonicità dei tuoi muscoli ma in un ambiente che offre anche tutta la leggerezza dall’acqua. Con il passare dei mesi il sollievo sarà sempre maggiore!
Acquafitness
- Lunedì dalle 18:30 alle 19:15 (Piscina dei Gessi)
- Martedì dalle 15:00 alle 15:45 (Palazola, solo nel 1° periodo estivo 27/05 – 26/07)
- Martedì dalle 19:30 alle 20:15 (Palazola)
- Mercoledì dalle 18:30 alle 19:15 (Piscina dei Gessi)
- Giovedì dalle 19:30 alle 20:15 (Palazola)
Gestanti
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Deepwater
- Martedì dalle 18:30 alle 19:15 (Palazola)
- Giovedì dalle 18:30 alle 19:15 (Palazola)
Corsi Special
Allenati con noi come preferisci:
nuotomaster per testare il tuo livello tecnico su allenamenti di 90 minuti (non ci sono gare obbligatorie)
acqua 360 per sperimentare varie discipline acquatiche
mantenimento salvamento con allenamenti specifici per gli assistenti bagnanti ma che vanno benissimo anche per chi non lo è
apnea per imparare a gestire lo stress mantenendo la calma durante le immersioni
Nuoto Master
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Acqua 360°
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Mantenimento Salvamento
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Apnea
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Lezioni individuali
Le lezioni si potranno svolgere INDIVIDUALMENTE o IN PICCOLO GRUPPO (massimo 3 allievi).
Si svolgono in orario di nuoto libero e ad ogni lezione si dovrà pagare anche l’ingresso in piscina.
È l’istruttore a creare il gruppo da 3 allievi a seconda delle esigenze di richieste e spazio.
Per informazioni: acquasportzola@gmail.com
Iscrizioni e rinnovi
Per effettuare il rinnovo o l’iscrizione è necessario prenotare un appuntamento con la segreteria (Viale dello sport 2, Zola Predosa) tramite apposito modulo soprastante.
Rinnovi – per attualmente iscritti al 2° periodo 23/24: dal 19 al 24 febbraio
Iscrizioni aperte a tutti: dal 26febbraio al 02 marzo
Certificato medico obbligatorio.